miércoles, 14 de octubre de 2015

KAZIM GÜRBÜZ - Instructor de yoga se mantiene joven



Kazım Gürbüz tiene 95 años, pero parece que acaba de cumplir 50. 

Se mantiene sexualmente activo y asegura que va a vivir hasta los 130 años de edad. ¿Su secreto? Mucho yoga y una dieta peculiar.
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En una entrevista de agosto del 2015 que dio al diario turco Daily Hurriyet, Gürbüz explica que su secreto para mantenerse joven es hacer ejercicios para mantener la flexibilidad y seguir una dieta basada en lo que él llama “súper alimentos”.

También aconseja levantarse de la mesa con hambre.

 Kazim Gürbüz cuando era joven
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Come preferentemente aceitunas, abundante miel de castaño, que asegura que es muy rica en vitamina C, minerales y actúa como antioxidante.

 También consume frijoles pintos, té de hierbas, pimientos rojos y sopa. Además hace décadas que no come carne porque considera que “envenena el cuerpo y te va matando”.

He said everyone has the power to stay young and claims to be able to perform the 'knot position' for up to 48 hours and hold his breath for between 4-5 minutes. In terms of his sex life, he said he can have orgasms between 3-5 times every day.

"I am the same as when I was 25-30 years old. They challenged me to prove it in Europe, so I did," Gürbüz said.
Kazım Gürbüz
Picture taken in 2013
They yoga guru said he performs sun salutations before swimming, finds answers in the Quran and eats a special diet. He makes honey of many varieties and normally finishes half a jar every day.
He also recommends pinto beans, peppers, pepper sauce, herbal tea and soup:

"Less beneficial is meat, [which causes] most damage. There is protein in all [pulses], you do not necessarily need to eat meat."

Gürbüz also said people should live for others and themselves, and that life starts at 65:

"We can live to be 130 years old. I have such an intention… everyone has the power. They are aware of the power that they use internal and power… [If] they take good care of their bodies. Then they will live to age like me."

Yoga transformation

Gürbüz is not the first person to claim that yoga could make dramatic changes to their health. A video of disabled American Gulf War veteran Arthur Boorman learning to walk – and run – through yoga became a viral hit in 2012 Captura-de-pantalla-2015-09-15-a-las-9.24.26
La vida de Gürbüz, que nació en la provincia de Adana (al sur de Turquía) en 1920, cambió dramáticamente cuando tenía 41 años.

Me rompí la espalda y los médicos me dijeron que no iba a volver a caminar”, explica.
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Pero en vez de aceptar el diagnóstico, Gürbüz asegura que se dedicó a pedirle a sus amigos que caminaran encima de él y le golpearan en la columna vertebral para “volver a poner las cosas en su sitio”.


Y funcionó: el hombre volvió a andar.
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Pese a que considera que los médicos estaban equivocados, él prefiere pensar que “sus indicaciones y la fuerza de mi cerebro me salvaron de vivir postrado en una silla de ruedas”.
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Kazım luego descubrió el yoga y esta disciplina ha tenido un gran impacto en su vida a tal punto que se ha convertido en maestro e instructor de esta disciplina, y desde entonces no ha parado de practicarla. 
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Para él, una mente bien dirigida puede llegar a regenerar músculos, reconstituir el sistema nervioso ¡e incluso vivir 100 años! 

El hombre de 95 años también intenta estar siempre en movimiento, esquía en invierno y aprovecha el agua de mar en verano.

También hace caminatas y trata de estar mucho al sol, al que considera su fuente de energía.